¿Por qué me duele el estómago cuando uso un termogénico o quemador?

Algunas personas son muy sensibles a los llamados alimentos irritantes, dentro de estos se encuentra la cafeína, alcohol y tabaco, los termogénicos contienen dosis elevadas de cafeína, así que si tienes gastritis o alguna patología que requiera restringir estos alimentos, no uses termogénicos, o al menos no con el estómago vacío o en ayuno, puedes usarlos con alimentos y ver como lo toleras.

¿Cuál es el mejor quemador de todos?

Sinceramente la mayoría contienen los mismos ingredientes, pero al parecer el producto líder es el Lipo 6 de Nutrex según un sondeo realizado el año pasado en Estados Unidos y también el Xenadrine sigue ofreciendo muy buenos resultados, en el caso de los termogénicos con efedra, el Zematrin y Lipodrene son excelentes. Si hablamos de Lipotrópicos me gusta el Reducit de Modern R y por supuesto, el inigualable Lipocontrol de ProWinner.

¿Si sudo cuando tomo un termogénico, estoy quemando grasa, si sudo más, quemo más?

No, recuerda que en el sudor prácticamente no hay grasa, se pierden líquidos y minerales, nada más, si sudas más, te deshidratas más, pero no quemas más grasa, mejor eleva más tu frecuencia cardiaca con el cardio, mídela con un Polar y a tu nivel de Fitness y condición en general, eleva más tu ritmo cardiaco y quemarás más grasa, pero no hagas más de 60 minutos de cardio. Y no olvides llevar tu toalla.

¿Por cuánto tiempo puedo usar los termogénicos?

Yo te recomiendo solo cuando lleves un plan integral de dieta, entrenamiento y cardio enfocado a perder grasa, antes en definitiva no, es perder tu dinero, no perderás grasa y solo estarás desensibilizando a tus receptores en tu cuerpo par a un futuro uso adecuado de los termogénicos. Cabe destacar que los Lipotrópicos se pueden usar siempre.

¿Cuáles son los efectos secundarios más frecuentes?

Con los termogénicos son taquicardia, gastritis, nerviosismo e insomnio, pero no están exentos todos los demás que puedes ver al reverso de la etiqueta, así que úsalos adecuadamente como un recurso final para perder grasa, no como la base y cuando ya aprendiste a comer bien y entrenas en tu cardio como un gran atleta.

¿Es cierto que hay productos para eliminar grasa localizada?

Sinceramente la mesoterapia puede tener su lugar, pero yo no le daría más que el 2 % de los resultados que esperes de ellos, son digamos, para dar el toque final, si ya tienes 7 % de grasa y hay un poco de grasa rebelde, adelante, y sobre todo funciona mejor en celulitis y para mejorar la apariencia de la piel, más que para oxidar la grasa, sin embargo algunos productos interesantes como la Yohimbina de uso localizado pueden estimular en mujeres los receptores alfa-adrenérgicos tan complicados de estimular y potencializar la lipolisis.

¿Por qué ya no me funcionan los termogénicos?

Si ya los has usado por mucho tiempo y si has hecho tu dieta, es precisamente porque tu cuerpo tiene receptores que se llegan a desensibilizar, por eso es mejor ciclar su uso, de hecho yo prefiero usarlos con mis pacientes solo antes del cardio en algunos casos y no todos los días, ya que cada vez dejas de sentir el mismo efecto que se experimenta al inicio.